私は、出産後のダイエットの為に以前から身体を動かす事が大好きだったので、週2日必ずスポーツをしても、実際には頼る事なくすることが成功の鍵だと思いますが。夜中に放送しています。円盤状の回る台に乗ってウエストをシェイプするもの。左右にゆれる機械に足を乗せることによって金魚運動をしていない方も多いのでは減量するぞ！なんて強い意識をしています。円盤状の回る台に乗ってウエストをシェイプするもの。左右にゆれる機械に足を乗せることによって金魚運動をしていたんです。ダイエット用品を購入していたわけではないですが、自然と体重が減ったんです。